3010和5480对比（5430和3230）「5310与3087」

　　【彩椒卷铺盖花】/更多做法办公室午餐

　　(2016-08-3010:59:20)欣赏(7)

　　彩椒是蔬菜中维生素A和C含量最高的，还含有大量钾、维他命C、维他命E等的连合。可改善黑斑及雀斑，尚有消暑、补血、消除疲惫、防备感冒和促进血液循环等功效。

　　所需质料

　　0人喜好0人收藏参加菜单

　　主料

　　彩椒150g

　　鱿鱼花400g

　　辅料

　　蒜蓉适量

　　粟米粉适量

　　净水适量

　　调料

　　油适量

　　豉汁酱适量

　　砂糖适量

　　制作步调

　　1

　　1.食材：彩椒和鱿鱼花。

　　2

　　2.彩椒择洗干净，切块；鱿鱼花择洗干净，焯烫一下；预备好芡汁（蒜蓉豉汁酱、砂糖、粟米粉和净水拌匀）。

　　3

　　3.热油锅，放入彩椒煸炒一会。

　　4

　　4.放入鱿鱼花。

　　5

　　5.倒入芡汁，炒匀。

　　6

　　6.盖锅盖，焖煮至收汁入味。

　　7

　　7.熄火盛出。

　　小贴士：

　　彩椒不易久炒，以免影响营养因素。

　　0人喜好0人收藏参加菜单

　　微信QQ好友QQ空间新浪微博

　　上传我做的这道菜

　　各人参照这个菜谱做的(全部0个作品)

　　登录后参加讨论，发表批评

　　最新批评

　　快来抢沙发吧！

　　各人喜好的美食

• 对比句子仿写五年级
• 对比手法的句子
• 对比句子仿写
• 对比是修辞手法吗
• 对比的作用
• 对比句
• 对比句子摘抄大全
• 对比手法句子仿写
• 对比的修辞手法写句子有哪些
• 对比手法10个例句