瘦朵朵告诉你为什么不能节食?
节食是大忌,身材一旦感知到你饮食不规律大概常常不用饭,而且体重降落又快,就会以为你碰到饥荒了。
然后身材会开释大量的激素让你更加饥饿,更加难熬,迫使你赶紧找吃的填饱肚子。
而且身材为了帮你节省能量,会主动低落你的新陈代谢,让你镌汰活动,于是你就四肢无力,浑身酸软,头昏眼花。
然后你就得缴械降服佩服了......身材着实太聪明了,以是节食减肥根本没有乐成的。
瘦身千万不要拼意志力,没用!假如人类的意志力有效,这个天下上就没有那么多胖子了!
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