一：多眨下眼睛
看电脑时，由于高度的告急，眨眼睛的次数比平常少了很多，如许就会导致眼睛润滑夜镌汰，眼睛会比力干涩，以是看电脑肯定要提示本身多眨巴眨巴眼睛，让眼睛多一份湿润。
二：玩一会儿得当远眺
一会儿电脑后，要得当的远眺几分钟，看的越远越好，远眺可以比力好的放松眼睛，让眼睛得到苏息。
三：按摩眼睛四周
按摩眼睛结果很不错，特别是眼睛保健操，能让眼睛四周血液循环加快，包管眼睛的血液供应，缓解眼睛的疲惫感。
四：闭目养神
掩护眼睛的另一个好方法是，闭目养神，玩一段时间电脑后，躺在椅子上闭上眼睛10分钟，如许能很好的让眼睛得到休整。
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五：多吃猪肝、绿色蔬菜
猪肝、绿色蔬菜等对眼睛非常有长处，可以得当的多吃，但是猪肝不要每天吃，一样平常一个星期吃2--3次就行了。别的，枸杞菊花茶有很好的去火明目标作用，在炎天可以多喝。平常也可多吃些蔬菜、水果，可得当增补些维生素，特别是对视力有资助的维生素A和维生素E。
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