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　　瑜伽对于身心放松是一件很有资助的事变，这一点毋庸置疑。这种古老的活动情势可以进步活动本领，资助减轻压力，放松身心。固然每个人练习瑜伽的初志都不一样，大概有人为减肥，有人为修身，有人为力气和信奉，但是无论你出于何种目标，最紧张的都是要找到最得当本身的。艾扬格Iyengaryoga最得当初学者的...